wöchentliche Angebote für Erwachsene
Dienstag
18.00 - 19.00
Wave Balance & Ki Song
19.15 - 20.30
Tanzwerkstatt
tanzen, improvisieren, gestalten
Eine Probestunde ist jeder Zeit nach Absprache möglich!
Leitung Marion Frey,
iTP -Tanzpädagogin
Anmeldung FreyM@i-tp.de
T 0721 47 64 774
Ort DiT Studio im Kulturhaus Mikado,
Kanalweg 52
76149 Karlsruhe
Wave Balance
& Ki Song
„Wave-Balance“ ist leicht zu lernen. Die Methode gibt dir eine klare Orientierung für ein bewusstes und anatomisch sinnvolles Bewegen. Über wellenartige Bewegungen: Impuls, ausbreiten und ausklingen lassen, kommen Körper und Geist in die Balance und das gesamte Körpersystem wird aktiviert.
In diesem Kurs lernst du wiederholbare Bewegungsabläufe, die du in ein paar Minuten in deinen Alltag integrieren kannst. Das gesamte Fasziennetz, orientiert an deinen individuellen Möglichkeiten wird aktiviert. Die Übungen unterstützen dich auf gesunde und achtsame Weise darin, deine Beweglichkeit, körperliche und mentale Präsenz und Flexibilität zu erhalten und zu erweitern. In diesem Kurs wenden wir die Qualität von Wave Balance in den etwas komplexeren Ki Song Übungen an. Ki Song (aus dem koreanischen und übersetzt "erfolgreiche Energie") wurde aus buddhistischer Tradition heraus von Dharma Master Ji Kwang Dae Pop Sa Nim kreiert und für unseren anspruchsvollen Alltag in der westlichen Welt entwickelt.
dienstags, 18 - 19 Uhr
36 € / Monat
Stimmen von Teilnehmer_Innen
„Seit 10 Jahren praktiziere ich nun Ki Song bei Marion. Mit Freude gehe ich einmal in der Woche zu diesem Kurs. Der ganze Körper steht im Fokus und wird bewegt. Insbesondere die Faszien bekommen ein besonderes Augenmerk.
Es werden dabei die Füße und Hände nicht vergessen … Seither fühle ich mich stabiler und kleine körperliche Wehwehchen konnte ich damit wieder gut „in den Griff“ bekommen. Marion ist eine erfahrene Kursleiterin, die mit Freude und Achtsamkeit die Inhalte von Ki Song vermittelt. Außerdem bildet sie sich selbst fortlaufend weiter, was den Kurs immer wieder neu bereichert. Danke.
Anja
„Ich freue mich immer auf die Ki Songstunde, weil ich in netter Atmosphäre und mit Marions Anleitung mich mit Freude bewegen kann und mich anschließend gut durchbewegt fühle.“
Maggi
Tanzwerkstatt
tanzen, improvisieren, gestalten
Ein lebendiger Tanzunterricht in wertfreier Atmosphäre lädt dich ein, dich in den verschiedenen Bereichen des Tanzes zu erproben.
Auf der Basis von unterschiedlichen Tanzstilrichtungen, wie Modern Dance, New Dance und Ballett, lernen wir überschaubare Tanzkombinationen und Tänze zu tanzen.
Beim improvisieren und gemeinsamen gestalten von Tänzen können wir unser eigenes kreatives Potential entdecken und weiterentwickeln. Du bist herzlich willkommen! Tanzerfahrung ist nicht notwendig.
dienstags, 19.15 - 20.30 Uhr
42 € / Monat
Stimmen von Teilnehmer_Innen
„Es gibt mir neue Energie in der „Tanzwerkstatt“ zu tanzen. Ich werde beim erfinden unserer Tänze herausgefordert - das macht Spaß und die Auswahl der Musik ist einfach toll!“
Kirsten
„Ich genieße die vielfältigen Tanzstile: Modern Dance, Hip Hop, Folklore, die Improvisation und die künstlerische Gestaltung von Tänzen. Zu dem kommt die Körperarbeit mit immer wieder neuen Impulsen aus Ki Song zur Erhaltung meiner Beweglichkeit.“
Gerlind